A Buchinger féle léböjt kúra

Az előböjt három napig tart.

Az első napon nyers ételből 850 kcal-t fogyasszunk.

A második nap 600 kcal-t, és a harmadik napon 1 kg gyümölcsöt vegyünk magunkhoz, hozzá glauber sót igyunk béltisztítás céljából.

Egy 60-90 kg-s embernek kb. 40 gr. glaubersó kell naponta l liter langyos vízzel összekeverve. Alternatívaként ricinusolajat is használhatunk, vagy naponta 1-2 beöntést kamilla teával.

A napi 2-3 l folyadék elengedhetetlen!

A főböjt folyamata:

Reggel 0,25l szűrt (főtt) paradicsom vagy krumpli vagy zellerlé plusz egy csipet só, délben 0,25 liter főtt meleg szűrt zöldséglé.

A léböjt kúra mellett naponta 2-3 liter mennyiségben különböző méregtelenítő, vértisztító teát is kell igyunk (köménymag, kamilla, csipkebogyó, mince, fenchel ).

A reggeli gyümölcslé lehet: alma, ananász, maracuja, narancs is.

A déli zöldséglé lehet: sárgarépa, cékla, káposzta is. Idősebb emberek 1/8 -1/4 l savanyú tejet és egy evőkanál napraforgó olajat egyenek hozzá naponta.

A böjt tartama: 8-28 nap.

A böjt befejezése: az utolsó délben zöldséglé helyett egy almát együnk, este pedig krumplilevest.

A második nap 600 kcal, a harmadik nap 800 kcal, a negyedik nap 1000 kcal az ötödik nap 1600 kcal értékű vegetáriánus, maximum laktovegetáriánus, főleg nyers táplálékot vegyünk magunkhoz.